ポケ森のフルーツ集め終わりました🍎🍇🍊🍑🍐

#ポケ森　フルーツ任務終わり！

#ポケ森　＃フォーチュンクッキー

ライ麦パン DE ダイエット！

Stayhomeの時期にちょっと太ってしまって…

「昔ライ麦パンでダイエットしたなー」と思い出して、
またライ麦パンダイエットをすることにしました！

それでライ麦粉を購入！

ライ麦粉　500g〔チャック付〕 メール便 送料無料 チャック付 ドイツ産 ビスコッティ 塩パン カンパーニュ グルテンフリー 食物繊維 こわけや

送料無料でオトク！
このライ麦粉美味しかったです🥖

recipe

材料

ライ麦パンレシピ🥖

• ぬるま湯 ：150cc
• 砂糖（オーガニックシュガーがおすすめ）： 6g
• イースト：3g
• 強力粉：140g
• ライ麦粉：60g
• 塩：3g

1. ボウルにぬるま湯を入れて、イーストと砂糖を混ぜる
2. そこに残りの材料を入れて、ひとまとめにして、ラップして放置
3. 冷蔵庫で8時間くらいかけて発酵
4. 生地が膨らんだら、220度のオーブンで22分焼く

手順は簡単なのですが、とっても噛みごたえがあるライ麦パンができます。

ダイエットの方法は、主食をこのライ麦パンに置き換えるだけ。
昔は3ヶ月で4kgのダイエットに成功しました！

また頑張ってみます！

ロクシタンのヘアオイル

最近ヘアケアで買ってよかった！と思うもの

ロクシタン　ファイブハーブス　リペアリングヘアオイル

髪のケアはもちろん、料理中にも髪の毛にニオイがつきにくいです。

【送料無料】L'OCCITANE ロクシタン ファイブ ハーブス リペアリング ヘア オイル 100ml

こちらは商品の値段的には最安値ではないけれど、送料無料！
100ml入りですが、私の場合毎日使ってもショートヘアなので全然減りません。

profile

初めまして。にょこです。

このブログでは、日常で役立つことや、
毎日を生き生きと過ごすためのプチ情報をおしらせします。

私自身は、様々な経験を経て、現在自宅でヒーリングエステサロンをしています。

エステ、ヒーリングメニューを提供しています。

 
◆menu（遠隔・zoomセッションも可能）

• ヒーリングエステ（60分）：5,500円
• ヒーリングエステ（120分）：10,000円
• オラクルカードヒーリング：8,800円
• チャクラクリスタルヒーリング：8,800円
• reikiヒーリング:8,800円

皆様の心と体が癒されていきますように✨

また、ライターとしても活動しています。

・電話占い未来

・児童デイサービス機関誌「みちしるべ」執筆

・P社住宅

・湯布院町リラクゼーションサロンホームページ作成

・恋愛コラム

・各種美容商材の説明

・エステサロン比較サイト（100記事以上）

など。

また、美容の商品のレビューや、今ネットで話題のことなどにも
どんどん触れていきます！